テニスの快適ゾーンを手放す方法

正確にあなたのリードをマッチで維持する方法

あなたは、あなたが指揮している2番目のセットまたは3番目のセットと同様に、あなたの対戦相手だけでなく、突然のブームをコントロールするだけでなく、試合で一緒にクルージングしていることを発見したことがありますか？あなたが試合を失うだけでなく、何かが起こりますか？

今週のテニス心理学のポッドキャストであるテニスの専門家のメンタルゲームでは、パトリック・コーン博士は、最近3セットを演奏していることが指揮官であり、最終的に試合に敗れたと述べたセバスチャンからの懸念に答えます。

セバスチャンが彼のゲームについて述べなければならなかったことは次のとおりです。

「昨日、私は3セットで4-0で上昇し、相手をコントロールし、その後何かが起こったばかりでした。

コーン：あなたは一人ではありません、セバスチャン。私は、彼らがリードを獲得したときに厳しくなる傾向がある多くのジュニアプレーヤーを見ています。彼らはおそらくセットを分割しますが、今では3番目のセットを演奏しています。彼らはあなたのように5-2、4-1、または4-0で、予期せぬブームのように、おそらく5-2、4-1、または4-0を上げているかもしれません！何かが起こります。

コーン：まあ、どうしたの？確かに、あなたは焦点を失いましたが、この問題は多くの場合、快適ゾーンにあります。

Cohn：Comfort Zonesは、外に出るだけでなく、あなたがリードしているときや試合の指揮を執っているときにゲームを続けることを避けます。

Cohn：一般的に発生するのは、Safeguardモードに入ることです。あなたは安全に遊び始めます、あなたはあなたの相手が見逃すのを待つだけでなく、あなたは行方不明に心配します。

Cohn：本質的に、3番目のセットで4-0になったゲームのプレイを停止しました…

コーン：問題は何ですか？

以下のオーディオを聞いて、コーン博士が一致の快適ゾーンについて他に何を述べているかを聞いてください。

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私は、プレイヤーが試合でプレーするときに問題を遵守することについて不平を言うのを頻繁に聞きます…

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〜メラニールイス、ジュニアテニスプレーヤー

「ダニエルは、今日の試合中に彼女の感情をコントロールすることで本当にうまくいきました。試合中に彼女の欲求不満を見せなかったことで、私たちは彼女に非常に満足していました。それは大きな成果だったと思います。彼女は、彼女が二重に過失や間違いを犯したときでさえ、彼女の感情を本当に見ました。修正null